Reprise des cours semaine 37

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Dojo d'Elange

mardi 09h30 à 11h00

jeudi 16h30 à 18h00

 

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Le Karaté senior

Le karaté adapté aux seniors ou « karaté-santé » est une activité physique recommandée aux seniors de plus de 50 ans

L’approche du karaté santé est non traumatisante pour les articulations et le système cardiovasculaire, ce qui le rend particulièrement adapté pour ceux qui peuvent avoir des limitations physiques ou les seniors qui cherchent à débuter une activité physique après une longue période de sédentarité.

D’ailleurs, les exercices techniques effectués avec l’instructeur se font souvent en groupe et sont ajustés pour éviter tout contact physique direct.

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